Stage du 25 octobre 2014
Clubs représentés :
FCGBoxe, Les Lions Thaï, Pierre Benite, BC Alboussiére, BC La cotonne.
Nombre de participantes : 14.
Encadrement et intervenants :
- Olivier Perrotin, responsable du pôle.
- Carlos Fernandez.
- Richard Guillot.
Bonne reprise pour ce premier stage de la saison, avec des filles issues de la boxe, du full-contact et du muay thaï.
Contenu :
Le matin, travail à thème sur les attitudes et assauts.
L’après midi a été consacrée aux tests physiques de début de saison. Puissance Maximal Aérobie et Force Max.
Un programme a été remis aux stagiaires afin quelles améliorent leurs performance en course et force.
Prochain stage
Le samedi 22 novembre 2014
Objectif : Préparation Physique
Contenu : Interval-Training (Ateliers divers)le matin et exercices à thème et assauts l’après-midi.
ATTENTION INSCRIPTION OBLIGATOIRE LUNDI 17 NOVEMBRE AU PLUS TARD
Sous peine d’annulation du stage
FULL-CONTACT-GYM-BOXE
40, RUE DE LA CONVENTION
38200 VIENNE
PÔLE FILLES RÉGIONAL
Stage du 25 octobre 2014
Clubs représentés :
FCGBoxe, Les Lions Thaï, Pierre Benite, BC Alboussiére, BC La cotonne.
Nombre de participantes : 14.
Encadrement et intervenants :
- Olivier Perrotin, responsable du pôle.
- Carlos Fernandez.
- Richard Guillot.
Bonne reprise pour ce premier stage de la saison, avec des filles issues de la boxe, du full-contact et du muay thaï.
Contenu :
Le matin, travail à thème sur les attitudes et assauts.
L’après midi a été consacrée aux tests physiques de début de saison. Puissance Maximal Aérobie et Force Max.
Un programme a été remis aux stagiaires afin quelles améliorent leurs performance en course et force.
Prochain stage
Le samedi 22 novembre 2014
Objectif : Préparation Physique
Contenu : Interval-Training (Ateliers divers)le matin et exercices à thème et assauts l’après-midi.
ATTENTION INSCRIPTION OBLIGATOIRE LUNDI 17 NOVEMBRE AU PLUS TARD
Sous peine d’annulation du stage