Dernier tour fille championnat du Lyonnais zone sud à St Chamond samedi 15 février

Aïcha Hel Harrak Minime -39kg 1 victoire contre Monier charlotte

Inès Jaouadi Minime -48kg 1 victoire contre Bendali Alicia 

Avoir un tee-shirt, noir, blanc ou rose c’est bien, avoir un tee-shirt du club, c’est mieux…..

Tee-shirt ou débardeur Adulte : 15€

Tee-shirt enfant : 10€

Short Adulte Muay-Thaï : 25€

De la lecture ! Les deux ouvrages qui parlent du club……

Sans oubliez tout le matériel nécessaire pour bien s’entraîner :

Gants, protège-dents, coquille, protège-tibias.

ENTRAÎNEMENTS SAISON 2019/2020

Aucune inscription ne sera prise en compte si le dossier n’est pas complet :

Certificat Médical d’aptitude à la pratique des sports de combat (même pour un essai) –

Deux photos – la cotisation

Pour les nouveaux adhérents, l’essai – avec certificat médical – coûte 10 € (déductible de la cotisation si inscription)

VIENNE 

La licence auprès d’une fédération est à la charge des adhérents.

Boxe Anglaise : Lundi et Mercredi de 18h à 19h30.

Muay Thaï : Lundi et Mercredi de 19h30 à 21h.

K1/Grappling : Mardi   et Jeudi 18h à 20h30

Sparring/test match/assauts  toutes disciplines : Vendredi de 18h30 à 20h.

Ecole de boxe (8-14 ans) : Mercredi et Samedi de 14h30 à 15h30.

Gym-Renforcement musculaire-streching-abdo/fessiers : Lundi, Mardi et jeudi 10h à 11h et 12h15 à 13h.

PEAGE DE ROUSSILLON – Gymnase Bayard, route national.

Cotisation : La licence auprès d’une fédération est à la charge des adhérents.

Boxe anglaise et Kick Boxing/Muay Thaï: Mardi et jeudi de 19h à 20h30.

Ecole de Boxe (8-14 ans) : Mardi et Jeudi de 18h à 19h

Un film de la séance du mercredi 5 février 2020 en cliquant sur le lien ci-après :
https://www.youtube.com/watch?v=vQH3QRIqKaw&feature=youtu.be

D’autres films des divers entraînements, boxe, kick boxing, boxe éducative, gym, grappling, sont disponibles sur youtube. Merci à Jean-Charles Horry, qui à filmé et qui est également auteur des photos qui suivent.

Fernay Samedi 1er février : Sept jeunes boxeurs du fcgb étaient présents. Nadir Bouchal , Mehdi Sadji,  Rayan Belkebir  Kaya Duraksahin, Sahin Gokyurt, Aimen et Salah Gedjati. 

Résultats : 14 assauts, 7 victoires, 7 défaites.

un deuxième stage de Self-défense vous est proposé le samedi 15 février 2020 de 10h à 12h. Inscription au bureau. gratuit pour les adhérents du club, la participation est de 15€ pour les autres.