Aucune inscription ne sera prise en compte si le dossier n’est pas complet :

Certificat Médical d’aptitude à la pratique des sports de combat (même pour un essai) –

Deux photos – la cotisation

Tenue exigée : Tee-shirt du club, matériel de boxe personnel; Gants 12oz minimum (10oz pour les enfants), protège-dent, coquille, protège-poitrine, protège-tibia (pour les activités pieds-poings), pantalon de full-contact ou short (boxe et muay-thaï), serviette.

Pour les nouveaux adhérents, l’essai – avec certificat médical – coûte 10 € (déductible de la cotisation si inscription)

VIENNE

Cotisation :   Adulte 270€, Enfants 180€, La licence auprès d’une fédération est à la charge des adhérents.

Boxe Anglaise : Lundi et Mercredi de 18h à 19h30.

Muay Thaï : Lundi et Mercredi de 19h30 à 21h.

K1/MMA/Grappling : Mardi   et Jeudi 18h à 20h30

Sparring/test-match/assauts  toutes disciplines : Vendredi de 18h30 à 20h.

Ecole de boxe (8-14 ans) : Mercredi et Samedi de 14h30 à 15h30.

Gym-Renforcement musculaire-streching-abdo/fessiers-taïchi : Lundi, Mardi et jeudi 10h à 11h et 12h15 à 13h.

PEAGE DE ROUSSILLON

Gymnase Bayard, à la hauteur du N°22 rue de la république 38550 Péage de Roussillon.

Cotisation :  Adulte 210€, Enfants 180€, La licence auprès d’une fédération est à la charge des adhérents.

Boxe anglaise et Kick Boxing/Muay Thaï: Mardi et jeudi de 19h à 20h30.

Ecole de Boxe (8-14 ans) : Mardi et Jeudi de 18h à 19h.

08/01 à Vénissieux Minimes garçons

15/01 à Vienne Cadets garçons

22/01 à Vénissieux Filles toutes catégories

29/01 à Givors Minimes garçons

05/02 à Oullins Cadets garçons

12/02 à Vaulx en Velin Filles toutes catégories

19/02 à Vernaison  Minimes garçons

26/02 à Bron Cadets garçons

04/03 à Brignais Filles toutes catégories.

Très bonne prestation de Thibaut Gonzalez. Il entame la compétition avec motivation. Il se défait en 1/4 de finale de Lucas Virginie par ko à la troisième reprise suite à une combinaison pieds-poings. A peine le temps de récupérer, le voici appelé pour la demi-finale. il rencontre Matéo Michaud.

Les trois rounds sont très engagés. les deux hommes se rendent coups pour coups. La décision va être serrée. C’est Michaud qui est déclaré vainqueur d’une courte tête et qui ira en finale.

Bravo Thibaut.

La Doyenne et capitaine MURIELLE GRANZIERA,MIREILLE GANET et Notre FREDERIQUE BARATIER BENBAKIR…

la première épreuve du Raid des Alizés Kayak 9kms avec une carte d orientation différente pour chaque équipe départ place des Abymes au PrêcheurLa règle poinçonner sur chaque anse (3) 2 balises terrestres et 1 balise en mer à 2m5 de profondeur. Nous sommes concentrées, nos entraînements de kayak rassurants, la confiance de nos supportrices tous nos supporters nous porte.Bon départ Mireille barreur nous dicte le bon tempo.Nous doublons des Kayak. La première anse je vais avec Frederique Baratier Benbakir valider les 2 balises terrestres à notre retour Mireille s elance dans l eau valider la balise en mer. Nous embarquons en direction de la 2em anse Fred et Mireille valident les balises terrestres et moi en mer. Nous voulons embarquer à 4 reprises par la mer très agitée nous chavirons sans pouvoir passer le rouleau des vagues même en s éloignant puis enfin nous nous hissons sur le kayak et direction 3em anse où tout se passe bien Fred et Mimi terrestre et moi balise en mer.Encouragements de Mireille pour reprendre un bon rythme (malgré le mal de mer après tous ces rouleaux dessus dessous le kayak, la perte des lunettes de nage, du masque…) et arriver sur l anse Ceron 500metres de course jusqu’à l habitation Ceron.Endroit magnifique où nous avons déjeuner. Classement 37eme/60 équipes.

Un échauffement magique cet hymnePour partir à l assaut du vtt pour cette 2ème journée d épreuve 24kms et 600 mètres de dénivelé +L organisation nous annonce la boue soyez prudentesRéglages des vélos vérification du gonflage des pneus un petit tour et annonce du départ Suite aux conseils de Floriane Flo Alizés 2021 se positionner pas trop loin des premières pour éviter les bouchons et oui 180 vélos ça fait pas rigoler La prise en mains des vélos est bonne nos entraînements montées descentes boue vont nous porter.Le départ avec prudence le chemin se ressert très vite et virage à angle serré à droite déjà une première sélection nous sommes bien positionnées.

Au fur et à mesure nous remontons. chacune à notre tour nous passons tant bien que mal. Première chute dans un trou de boue pour moi sans gravité c est reparti. J entends encore Marcou « lors des entraînements nous dire n arrêtez jamais de pédaler »Puis de se suivre de près devient difficile. J entends Mireille qui se remet d une chute douleurs aux cervicales qui seront pris en charge à l arrivée par l équipe médicale au final sans gravité. Nous nous arrêtons aux 2 ravitaillements surtout pour s arroser la tête, la nuque la chaleur augmente. Nous abordons une descente pentue boueuse, je m aperçoit plus de freins j arrive à descendre du vélo pour traverser la rivière rocher eau jusqu’au dessus du mollet.Frederique Baratier Benbakir valide la balise de contrôle et nous repartons dans la montée en poussant les vélos Puis après quelques kilomètres racines boue nous entendons notre musique d arrivée au détour du bois la ligne d arrivée se dessine nous sommes sur un nuage Lolo et Coco sont presque en pleurs de nous voir « si vite » disent-ellesNous sommes 12ème / 60Quelle joie.

Réveil à 4h du mat « ça pique » en musique orchestré par STEVE KONDO L’ Ambianceur Pour ce 3ème jour d épreuve : le trail 17,5kms avec + de 1100 mètres de dénivelé + (donné à 877D+!)Notre tactique du jour, essayée dans notre @pilat, passer une corde avec un mousqueton sur Mireille ou Frederique Baratier Benbakir pour que je puisse dès une baisse de respiration (reste de la Covid d octobre et aussi je suis moins rapide), m accrocher au mousqueton pour une aide.J ai pu l utiliser une fois sur goudron à l arrivée de la première boucle. D ailleurs Lolo et Coco ont eu peur d une défaillance de ma part.Ensuite sur la 2ème boucle impossible le terrain est boueux et pentu du coup trop dangereux d appliquer ce système. Nous nous encourageons prenons du plaisir, par moments, dans la difficulté montées de corde, montées de genoux dans l épaisseur de la boue pour éviter de perdre une
et ne pas se faire prendre les pieds par la multitude de racines, descentes vertigineuses, passages de rivières dans une végétation luxuriante, des lianes immenses. Nous passons l arrivée mains dans la main comme décidé pour chaque arrivée. Ce trail a entamé nos organismes surtout pour moi.Nous sommes contentes de notre classement 22ème/ 60 du jourEt 18eme au classement général Soirée récupération

Dernière épreuve du Raid des Alizés Épreuves multisports natation 100 mètres puis trail 7kms 350 mètres de dénivelé + enchaînement avec 7 kms de kayak et pour finir 100 mètres de natation montée par échelle sur le ponton et arrivée. Le départ est délicat peur de plonger ou sauter sur quelqu’un, par le nombre de nageuses coup de pieds poussées.Nous sortons de l eau ensemble pour atteindre le parcours du trail par la plage.Doucement nous rattrapons des équipes délicat de dépasser par l étroitesse du chemin rochers glissants. Nous nous nous appelons pour être assez proches. Arrivée au ravitaillement Fred valide notre passage Lolo et Coco nous disent à peu près 20eme position. Nous sautons dans le kayak et nous mettons du rythme nous dépassons 2 équipages, les autres kayaks sont loin. Petit à petit nous nous rapprochons d autres kayaks. Nous suivons la tactique de Mireille nous passons 3 autres kayaks puis à l assaut de 3 autres.Dans nos têtes les 30/30 et les sprints travaillés sur le Rhône, encouragements de Mimi notre barreur et le sprint est lancé super sensation. Arrivée sur la plage remontée du kayak course sur le sable vue sur le ponton, on s elance dans l’eau 100 mètres pour atteindre l échelle du ponton. Et ARRIVÉE FINALE TOUJOURS MAINS DANS LA MAIN
très très heureuses de cette performance 12 ème Nous conservons la 18 ème place au classement général